Принятие

Если психиатр говорит вам, что у вашего родственника слабоумие, это не значит, что психиатр жесток и бессердечен. Он просто старается ускорить процесс принятия вами ситуации. Мы цепляемся за формулировку «выраженное интеллектуально-мнестическое снижение», делая акцент на «мнестическом» – просто у него память плохая, из-за этого может что-то недопонимать. Когда подсознательно мы не можем принять ситуацию, то продолжаем относиться к больному человеку как к здоровому. Что в этом плохого? Завышенные ожидания. Каждый раз, когда больной демонстрирует полное непонимание ситуации, мы раздражаемся и истерим. Если вы принимаете как факт, что ваш родственник слабоумен, то подсознательно и сознательно вы снижаете уровень требований к нему, вас меньше раздражает необходимость бесконечно повторять одно и то же, больше радуют незначительные признаки улучшения состояния. Уровень вашего внутреннего напряжения, аффекта ниже. Если вы живёте в семье, где отец алкоголик, а мать тяжело больна, то у вас есть выбор: бесконечно задавать риторический вопрос «За что?» и тихо ненавидеть более удачливых сверстников или принять ситуацию. Что значит принять? Не сложить руки и пить с горя вместе с отцом, а провести инвентаризацию жизненных ресурсов и обдумать, как их лучше использовать. Просто считаем: состояние здоровья мамы требует денежных трат, она вам материально не поможет; отец пропивает все деньги, материальной помощи не будет; есть квартира. Что из этого следует? Необходимо искать стабильный источник дохода. Выбираются варианты: получение образования – лучше в своём городе, чтобы не тратиться на оплату жилья; расписание занятий должно позволять подрабатывать по вечерам, возможно, заочное, дистанционное или вечернее обучение; при дневной форме обучения есть варианты получения повышенной стипендии, грантов. Это просто один из вариантов. Можно вступить в выгодный брак. Далее рассматриваются варианты решения этой задачи: разыскиваются знакомые, способные ввести вас в нужный круг общения; варианты приведения себя в «товарный» вид и т.п. Принять ситуацию значит провести её инвентаризацию не используя ярлыки «ужасно», «кошмарно», «я докажу, что это не так». Это, как придя в магазин, вы считаете деньги в своём кошельке и, исходя из имеющейся суммы, формируете покупку с учётом текущей цели – накрыть праздничный стол, сделать скромный ужин, создать запас на неделю. Это просто данность, ваш текущий ресурс, который вы можете потратить максимально эффективно.

25.07.2016

#принятиеситуации #смирение #ресурс #решениепроблем #психологвтуле #психологтимонинаольга #клиническийпсихологвтуле #клиническийпсихологтимонинаольга #психологвтулетимонинаольга #психологтула #психологтулатимонинаольга #психология #психологтимонинаольгастаниславовна #блогпсихолога #психологическийблог #блогпсихологатимонинойольги #блогопсихологии #коучвтуле #психотерапевтвтуле #психотерапевттула #коучтимонинаольга